Entrenamiento focalizado.
Temario
Lecciones en el módulo
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Mini rutina tren superior:
Rutina ABS inferiores + piernas y brazos activos:
Rutina ABS EXPRESS:
Rutina Fuerza piernas:
☘ RUTINA HIIT 5min
🔥 RUTINA EXPRESS 10/10/0 🔥
🔥 Rutina de Piernas con Bandas | 20 minutos para fortalecer y activar sin impacto
Rutina de Tren Superior con Gomas | Fuerza consciente para Tren Superior
🔥 ACTIVA TU METABOLISMO EN SOLO 10 MINUTOS 🔥
40 MIN | RUTINA TREN SUPERIOR con BANDA ELÁSTICA 🔥 Tonifica y Fortalece