Rutina 10/10/10

Temario
APARTADO 1🌱 Calentamientos previo a tu R10/10/10
3 Lecciones
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/3 completadas
Calentamiento – rápido general
Calentamiento – Más profundo general
Calentamiento – Focalizado en Brazos
APARTADO 2🌱 Bloque 1 – Ejercicio (10 min)
16 Lecciones
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/16 completadas
1- Rutina 10 min – Activación corporal
2- Rutina 10 min – Activación corporal
3- Rutina 10 min – Activación corporal
4- Rutina 10 min – Activación corporal
5- Rutina 10 min – Activación corporal
6- Rutina 10 min – Activación corporal
7- Rutina 10 min – Activación corporal
8- Rutina 10 min – Activación corporal
9- Rutina 10 min – Activación corporal
10- Rutina 10 min – Activación corporal
11- Rutina 10 min – Activación corporal
12- Rutina 10 min – Activación corporal
13- Rutina 10 min – Activación corporal
14- Rutina 10 min – Activación corporal
15- Rutina 10 min – Activación corporal
16- Rutina 10 min – Activación corporal
APARTADO 3🌱 Bloque 2 – Yoga (10 min)
16 Lecciones
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/16 completadas
1- Yoga – Conexión Cuerpo/Mente
2- Yoga – Conexión Cuerpo/Mente
3- Yoga – Conexión Cuerpo/Mente
4- Yoga – Conexión Cuerpo/Mente
5- Yoga – Conexión Cuerpo/Mente
6- Yoga – Conexión Cuerpo/Mente
7- Yoga – Conexión Cuerpo/Mente
8- Yoga – Conexión Cuerpo/Mente
9- Yoga – Conexión Cuerpo/Mente
10- Yoga – Conexión Cuerpo/Mente
11- Yoga – Conexión Cuerpo/Mente
12- Yoga – Conexión Cuerpo/Mente
13- Yoga – Conexión Cuerpo/Mente
14- Yoga – Conexión Cuerpo/Mente
15- Yoga – Conexión Cuerpo/Mente
16- Yoga – Conexión Cuerpo/Mente
APARTADO 4 🌱 Bloque 3 – Meditación (10 min)
16 Lecciones
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/16 completadas
1- Meditación 10 min – Conexión interna
2- Meditación 10 min – Conexión interna*
3- Meditación 10 min – Conexión interna
4- Meditación 10 min – Conexión interna*
5- Meditación 10 min – Conexión interna
6- Meditación 10 min – Conexión interna*
7- Meditación 10 min – Conexión interna
8- Meditación 10 min – Conexión interna
9- Meditación 10 min – Conexión interna*
10- Meditación 10 min – Conexión interna
11- Meditación 10 min – Conexión interna
12- Meditación 10 min – Conexión interna
13- Meditación 10 min – Conexión interna
14- Meditación 10 min – Conexión interna
15- Meditación 10 min – Conexión interna
16- Meditación 10 min – Conexión interna
APARTADO 5 🌱 Entrenamientos Enfocados
4 Lecciones
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/4 completadas
Mini rutina tren superior:
Rutina ABS inferiores + piernas y brazos activos:
Rutina ABS EXPRESS:
Rutina Fuerza piernas:
35,00€
Ahorras: 10,00€
25,00€
Sí, lo quiero
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